葉酸は妊婦だけではなく
まず葉酸についての疑問があったのですが。それは葉酸は妊婦しか摂取してはいけないのか？ということです。コマーシャルでも妊婦さんだけにおすすめみたいな内容ですし（私にはそう見えます）。でもよく考えてみたら、妊婦によいのなら女性全体にいいのではと思ったのです。私自身の生理が不安定というか、月によっては体調がつらいので、こういうつらさがもしかしたら葉酸で軽くなるのではと思ってネットで調べたら、そういう人にとっても葉酸がいいらしいです。なのでさっそく飲んでみることにしました。。葉酸は生理の周期を整える働きをするそうですが、私は周期はそんなに変わらないので他の効果を期待して飲みました。それは頭痛や腰痛などをやわらげることです。ホルモンの働きをよくしてくれるという葉酸のおかげなのか、私の生理痛は確かに軽くなりました。すっきり消えたわけではないですが、さらに体を冷やさないようにするなどの対策をすればほぼ痛みは消えます。この効果が続いてほしいです。
